به این عمل كه بنماري كردن/بخارپزكردن يا عصاره گيري ميگويند،
روش بسيار كارآمد وزودبازدهي است براي
ترميم ودرمان كمخوني.
فقركلسيم.و
ضعف عضلاني ميباشد.
لازمست حداقل طي ١٠روزمرتب صبح ناشتا مصرف شود:
هرباربايد ؛
نصف كف دست جگر گوسفند+
نصف قلوه گوسفند+
يك تكه گوشت گوسفند+
نصف استكان ابجوش.
(لازمست همه تازه تهيه شود.
همه را له كرده در ظرفي شيشه اي ريخته درب انرا محكم ببنديد.بعد در قابلمه اي پرازاب بگذاريد.
روي حرارت ملايم ٢ساعت بخارپز كنيد .
بعد انرا بازكرده تفاله را دور بريزيد واب داخل شيشه را(ابگوشت) صبح ناشتا ميل كنيد.